BTB-Fit und Gesund-Tag Teil 1: Fitness-Gesundheit-Prävention

Ein Fortbildungsangebot für Übungsleiter, Trainer und interessierte Helfer, mit dem Themenschwerpunkt Fitness, Gesundheit und Prävention. Die genauen Workshopinhalte stehen noch nicht fest und werden hier in Kürze vorgestellt. SAVE THE DATE! Fortbildung für die 2. Lizenzstufe Kurz-Info: hier, Lehrgang L-254331, hier die ausführlichere Ausschreibung des Lehrgangs. Anmeldung über das BTB-Anmeldeportal: GymNet, hier der Link Meldeschluss:…

Regio-TÜF: Fitness-Trampolin-Workout

Fitness-Trampolin-Workout ist ein dynamisches und energiegeladenes Programm, das das Herz-Kreislauf-System stärkt und gleichzeitig den gesamten Körper trainiert. Bei diesem Training wird auf speziellen Minitrampolinen gesprungen, wodurch die Gelenke geschont werden. Die Kombination aus rhythmischen Sprüngen und gezielten Übungen mit Kleingeräten sorgt für ein effektives Ganzkörper-Workout, das Spaß macht und die Fitness auf ein neues Level…