Parkour bezeichnet eine Fortbewegungsart, deren Ziel es ist, nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers möglichst effizient von Punkt A zu Punkt B zu gelangen. Der Parkourläufer bestimmt seinen eigenen Weg durch den urbanen oder natürlichen Raum – auf eine andere Weise als von Architektur und Kultur vorgegeben. Es wird versucht, sich in den Weg stellende Hindernisse durch Kombination verschiedener Bewegungen so effizient wie möglich zu überwinden. Bewegungsfluss und ‑kontrolle stehen dabei im Vordergrund. Parkour wird deshalb auch als „Kunst der effizienten Fortbewegung“ bezeichnet.
Tricking ist ein sehr innovativer und moderner Sport. Es ist eine Vermischung aus vielen Sportarten: Kampfkunst, Capoeira, Breakdance, klassisches Turnen und Tanzen. Es geht vor allem darum, offen zu sein für neue Einflüsse und neue Ideen auszuprobieren.