Eine Gymnastikstunde, die statische und dynamische Dehnübungen und -techniken enthält, um die Muskelpartien des Körpers gezielt zu strecken.
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.

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