Eine Gymnastikstunde, die statische und dynamische Dehn√ľbungen und -techniken enth√§lt, um die Muskelpartien des K√∂rpers gezielt zu strecken.
Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien.